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Depende de que vayas a hacer exactamente, programar en si no es una tarea demandante para nada. Todos los lenguajes interpretados que es donde usualmente se parte aprendiendo programación (como Python) corren mas o menos igual y usualmente solo el mono hilo afecta, así que cualquier note con un proce de ultima gen debería conseguir el mismo rendimiento. Los lenguajes compilados (como C, C++, etc) en teoría usan harta potencia cuando los compilas (corres por primera vez), pero en la practica a menos que sea un proyecto grande no se nota mucho. Y bueno, aparte de eso, la gráfica no se usa nunca así que tener una en el note es tirar plata y perder batería por nada. La unica cosa que podría hacerme recomendarte algo con harta potencia es que vayas a tener que correr muchas maquinas virtuales a la vez, en cuyo caso deberías buscar un quadcore con 16/32GB de RAM, si no 8GB de ram debería estar bien. Fuera de eso, te recomendaría cualquier cosa con un SSD (ni siquiera M.2) y pantalla y batería decente. También podría ser un plus buscar un note que pudieras instalar Linux nativamente, hay algunos que no tienen los drivers.

Cualquiera de los que puse te va a servir para esos perfiles, después de todo son oc pre hecho bastante liviano, tienen que funcionar en la mayoría de las CPU.

Vengo a hacer la típica pregunta. No mentira, el core frozr es bastante bueno, aunque en realidad si no vas a ocear casi cualquiera te sirve, por ejemplo un T4 es barato y te deja sobrado de cariño. https://www.solotodo.com/products/10649-cooler-master-hyper-t4-rr-t4-18pk-r1 Igual te recomendaría irte por el msi o el gamaxxx gt y así si es que después te animas, al menos le pongas los perfiles de oc pre hechos de la placa y no tengas que hacer nada más, aunque el T4 igual no tendría problemas con eso. https://www.solotodo.com/products/39441-deepcool-gammaxx-gt