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yo te recomiendo cambiar luego la fuente, en gamas bajas las fuentes sentey no son muy buenas, en general una corsair, evga, o una seasonic son excelentes opciones no hay problemas de compatibilidad entre un puerto 3.0 y uno 2.0, una sola tarjeta no usa todo el ancho de banda de un 2.0 asi que no afectaria en nada (ademas la tarjeta usa una conexion de poder directa de la fuente asi que tampoco vas a necesitar que el puerto pueda entregar la energia necesaria)

puede haber cuello de botella pero es preferible comprar algo mejor si cuesta lo mismo, aparte los cuellos de botella de procesador no son tan terribles como los de gráfica comprar en este momento una r7 250x es quemar el dinero, en comparacion a una 560 deberia costar menos de 1/3 de su precio para que sea algo que puedas pensar en comprar http://gpu.userbenchmark.com/Compare/AMD-RX-560-vs-AMD-R7-250X/3926vsm8719

la 560 por lejos, mas memoria y tecnologia mas nueva por ende menos consumo y mas rendimiento

Esmalte en spray, si quieres que brille, puedes usar metalizado o brillante, sino pues alguno opaco. Antes de pintar, debes lijar al agua el gabinete, desarmalo todo, le quitas todos los plasticos, dejas la estructura metálica y la lijas (con lija fina numero 500 usaba yo) al agua, y con mucha paciencia ira soltando la pintura que trae de fabrica, al principio demora en salir, verás como que la lija no saca nada, pero debes tener paciencia e irá saliendo la pintura. Compra unas 4 o 5 lijas por si te quedas corto. Al sacar toda la pintura, secas el gabinete y pintas. Luego dejas secar y si gustas aplicas una segunda mano de pintura. Luego pones plasticos y armas normalmente. Para pintar plásticos, es igual, lijas un poco para remover pintura (a no ser que sea plastico de color) y luego pintas.