Nisiquiera hay que quitar el procesador para cambiar la pasta termica, es cosa de sacar el disipador, limpiar ambos el cpu y el disipador y poner pasta termica nueva
Al poner la pasta termica hay que tener en cuenta que menos es mas, tienes que poner la justa para que todo el procesador quede cubierto, sin que queden espacios sin pasta pero que tampoco quede demasiada, cosa que empeora las temperaturas
Normalmente un arroz de pasta termica hace el trabajo