Siendo el i7 3770 tienes para rato, mínimo 3 años, mínimo. A menos que trabajes en el área de desarrollo visual o tridimensional y sientas alguna necesidad imperiosa de cambio, no le veo razón de ser a un cambio a corto o mediano plazo.
Antes de explicar el tema del overclock, aclaro que si tu procesador es el i7 3770 y no el i7 3770k no podras hacerle OC a tu procesador debido a que solo la familia de procesadores Intel terminados en "K" tienen esa capacidad, aparte de cumplir con una placa madre que sea acorde al mismo sistema.
Los beneficios que tendras al realizar un overclock seria simplemente visualizado en mili segundos para el sistema, algunos segundos o minutos menos en produccion o renderizado, o en 2 a 3 FPS mas dependiendo del juego, no obtendras un provecho sustancial ni tu pc volara, pero si es util cuando tienes algun componente que supera "la lectura del CPU", por ejemplo una tarjeta de video de gama alta, y el CPU queda corto para procesar esa cantidad de informacion, en ese caso se realiza el overlock para equiparar rendimientos. Pero dado tu procesador no seria necesario a menos que usaras 2 tarjetas de video de gama alta en puente Crossfire o SLI.